作为一位皮肤病专家,我建议你采取以下措施来应对银屑病的恶化情况。首先,保持心情愉快,避免过度焦虑和紧张,因为压力可能会加重病情。其次,注意日常护理,使用温和的洗浴用品,避免刺激皮肤。另外,保持皮肤湿润,可以使用滋润剂等护肤品进行皮肤保湿;适当晒太阳,但避免过度晒太阳。此外,合理饮食,避免摄入过多的辛辣食物和酒精等刺激性物质。最重要的是,请及时咨询皮肤科专家,根据病情给予合适的药物治疗。银屑病是一种慢性疾病,目前尚无根治方法,但合理的治疗和生活方式的改变可以帮助控制病情,缓解症状,提高生活质量。请密切与医生合作,定期复诊,以获取更好的控制效果。